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睡眠是身体最好的补药，失眠对身体的伤害可想而知了。晚上一失眠，白天就没精神了，严重影响我们的生活，学 ...

处暑，即为“出暑”，意味着炎热即将离开。天气逐渐转凉，准备好迎接秋天了吗？在处暑时节，空气逐渐干燥， ...

秋季的凉意已经逐渐袭来了，在这样的由热转凉的天气里，要做好养生准备。这样身体才能健康，有足够的力量抵 ...

煮粥放水是一个很重要的事情，很多朋友都不知道要放多少好。其实，这个问题说简单也简单，说难也还是让一些 ...

便秘是生活中很多人都经历过的症状，在便秘严重时，通常粪便很难排出体外，便秘长时间存在时，肠道健康容易 ...

夏日炎炎，从今天开始，我们正式进入三伏天的最后一个阶段：末伏。今年三伏一共40天，从7月12日入伏， ...

咱们中国传统文化里，素有“以形补形，吃什么补什么”的传统，很多人相信，吃骨头汤可以补钙，对骨折有用， ...

说到宫寒这个词，很多女性应该也是不陌生的吧。而且在现实生活中，很多女性都有宫寒的毛病。宫寒严重的话， ...

夏季暑湿，人体就容易积攒湿气，湿气一多就会导致各种疲劳困倦，不仅没有食欲，皮肤还会起疹，头发比较油， ...

立秋虽然秋高气爽，但这也是一个干燥的季节，秋天多吃些蔬菜利于消化去燥。那么立秋吃什么蔬菜好呢?立秋吃 ...

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