1、早餐要吃进较多的热量。2、饮食要清淡。食物油腻可使人饭后感觉疲惫、情绪低落，造成工作效率下降。3 ...
(一)概述蜂蜜、蜂花粉、果汁、奶粉(或牛奶)都是天然营养佳品，将它们按一定工艺、配方加工成蜂花果奶饮 ...
制法：预先将砂糖添加到脱脂乳中，将脱脂乳加热，添加温州蜜橘果汁，混合后使乳蛋白凝聚沉淀，将含沉淀物的 ...
豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而使食物失去应有的营养价值。 茶叶煮鸡蛋 ...
第二大类：最有效的清肠水果 水果可以促进排泄 可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果 ...
苹果：芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和 ...
灵芝鹌鹑蛋汤 需要的材料： 鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。 怎么样做呢： 1.将 ...
有些药物跟食物是不能同服的，有哪些禁忌你知道吗？你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口，防止药效 ...
一、柑橘 柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果，属于典型的碱性食物。 吃些柑橘可 ...
一、早上最宜：苹果、梨、葡萄 同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价 ...
