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谷雨将至,你应该知道这些养生知识
谷雨是春季的最后一个节气。常言道:“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨后气温回升速度加快,雨量开始增多,有利 ...
常吃豆胜吃肉!豆类对人体的好处竟然有这么多
豆类不仅种类繁多,而且对人类大有裨益,春夏秋冬都可以吃。根据豆类的营养素种类和数量可将它们分为两大类 ...
爱吃土豆的人,身体不会差,但一定要避开3种错误吃法
土豆,学名马铃薯,别称洋芋、山药蛋,是仅次于稻谷、小麦和玉米的全球第四大重要的粮食作物。多年来,土豆 ...
柠檬泡水喝的5个好处名副其实,但3个副作用也不得不知道
一说到柠檬,很多人嘴里都会泛起一阵酸意,不自觉地咽一把口水。柠檬这个水果,吃起来不是一般的酸,生吃能 ...
黄瓜的好处虽然多,但吃黄瓜也有讲究,有两个禁忌一定要知道
黄瓜清新可口,脆嫩鲜美,既可以当蔬菜用来烹饪,也能洗净了直接食用,具有清热利水、生津止渴、排毒养颜的 ...
都说要少吃油,每天吃多少油合适呢?如何做到少油?
现代社会,很多人提倡少油主义,拒绝高油高脂肪饮食方式。那么,那么每天吃多少油好呢?如何做到少油呢?每 ...
柑橘的好处有这么多,说出来你不一定信,一起了解下吧
你一定听过这样一句谚语:“一天一苹果,医生远离我。”但事实上,柑橘类水果在促进人体健康、提高免疫力方 ...
莲雾汁多味美,对人体有5种好处,同时也有3个食用禁忌
莲雾,别称杨浦桃、水浦桃、水翁果等,是一种生长于热带的水果。因其水分丰富,是解渴圣果,故而又台湾人称 ...
饮食多摄入这几样食物,可提高免疫力预防病毒
免疫力是人体自身的防御系统,免疫力是阻止外来病毒入侵的关口,很多人身体虚弱的时候,都觉得是免疫力下降 ...
想减肥先排毒,春季减肥排毒离不开这些食物
经过了一个冬季,那些没被吸收掉的营养成分就积攒变成了毒素,残存在身体里,排毒显得格外重要。作为一年之 ...
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