维生素B12参与生成骨髓红细胞，促进其发育和成熟，防止恶性贫血，而红细胞运载血氧，因此也可以保护大脑 ...
很多小伙伴经常发现自己常年处于亚健康的状态，查来查去没啥大病可是就是不舒服，经常溃疡掉头发还全身乏力 ...
如今，有很大一部分人正经受着失眠的困扰，失眠已经成为了一种不可忽视的情况。由于引发失眠的原因有很多， ...
夏天能再注意某些营养素的摄取，会让胃口更好。★饭前喝一杯水在饭前1小时，可以喝1杯水，这样除了可以解 ...
药茶汤剂系指组方后的加工方法。一般来讲，主要有冲泡法和煎煮法两种。（一）冲泡法冲泡法系指茶药组方后的 ...
脂肪具有许多的营养功能。它供给机体能量，产生的能量是碳水化合物的2.25倍；是奶牛机体的组成成分和修 ...
健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮助我们达到目的呢？1 ...
6、菠萝--分解蛋白质消血块 每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。 ...
雀巢的一项研究表明，虽然我们常常认为，咖啡、茶、巧克力和红酒对健康没什么好处，但适度享受这些美食， ...
日常生活中，很多人为了健康而去吃各种各样的保健品，其实有许多食物就具有很好的保健作用，只不过长期被 ...
