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如果长期不吃主食,身体会发生怎样的变化?
主食,是我们正常饮食中最重要的一部分,它所提供的热量,占据了我们一天饮食中的大部分。也正是因为如此, ...
冬季适当吃点大葱,对人体有6大好处,但这5类人除外
大葱在北方人的生活中有着不可取代的地位,除了直接生吃,还可以蘸酱吃、用豆腐皮卷着吃,它还是北京烤鸭中 ...
大雪进补吃羊肉有讲究,这6个注意事项需早知
时间过得真快,转眼间就到了大雪节气。“夜深知雪重,时闻折竹声。”大雪是冬季的第三个节气,此时节,降温 ...
每天吃点胡萝卜,身体会得到6个好处,但是要注意吃法
胡萝卜,又名红萝卜,尽管与白萝卜只一字之差,但是口感差距却很大。因其会散发出一种特殊的气味,以至于不 ...
菠菜补血效果好吗?菠菜吃了有什么好处?这篇文章说清楚了
菠菜,又名波斯草、赤根菜、鹦鹉菜等,还有一个很生动形象的名称叫“红嘴绿鹦哥”。菠菜耐寒耐冻,故而每到 ...
在冬天吃南瓜,7个好处让你无法自拔,但食用时要避开3点
南瓜我们都不陌生,甜甜糯糯的很多人都喜欢吃。老话说:“秋天到,南瓜俏”,南瓜是秋季应季蔬菜之一。但是 ...
冬笋被称为“蔬中一绝”,吃冬笋的好处与坏处你都知道吗
竹笋种类繁多,一年四季都有,唯有春笋和冬笋味道最佳,无论是凉拌、烹炒还是熬汤,都十分受欢迎。但是冬笋 ...
预防心血管疾病,这几个饮食习惯一定要重视
近年来,虽然我国心血管疾病的防治工作卓有成效,然而我国心血管疾病防控形势依然严峻,心血管疾病死亡率高 ...
夏采莲子冬挖藕!冬天吃莲6个好处很实在,一招分清粉藕与脆藕
莲藕我们并不陌生,无论是清炒,还是煲汤,亦或做成桂花蜜藕,都十分美味。俗话说:“夏采莲子冬挖藕”,眼 ...
“冬吃根”正当时!冬日养生,这5种“根菜”不能少
民谚云:“春吃花,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”。如今时值冬季,正是不少根茎类蔬菜新鲜上市的时候。它们普遍 ...
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