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准则一：主食与副食的比例是4：6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食 ...

冬季天气寒冷，人们都会倾向吃火锅、喝热水等较温暖的饮食方式，其实吃点凉菜、喝点冷饮对健康也有帮助。冬 ...

随着秋季气候变化，宝宝的饮食也要做出相应的调整哦，怎样做出符合季节特点又健康营养的宝宝美食呢？学会以 ...

地瓜（Sweetpotato）地瓜在中国南方与北方分别指两种不同植物的块根，北方地区主要指红薯，番薯 ...

很多人觉得自己的牙齿不够白，所以会想着去给自己的牙齿做做清洗，那么一年内洗几次牙最健康呢？一年内洗几 ...

酸奶的味道深受很多朋友们的喜爱。现如今，在市场上有很多各种各样的酸奶，究竟选择哪一种好呢？在这里，小 ...

“一年之计在于春，一日之计在于晨”，一顿营养健康的早餐对于我们的健康十分重要，早餐吃什么好呢?下面， ...

一日三餐与我们的作息和生活生产息息相关，长期饮食不规律的人会给身体埋下健康隐患。晚餐作为一天最后一顿 ...

西南医院产科专家王琳医生表示，对于母乳，即时饮用才是最健康的方式，即使冷藏母乳，其标准也很高，一旦有 ...

中国人的餐桌上少不了筷子一双，大至鸡腿，小至花生米，都被我们训练得服服帖帖跟着筷子走。筷子可以说是餐 ...

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