运动后1个小时之内别吃东西?这是无根据的。运动过后进食身体确实吸收会比较快,但只要不吃太精细的甜食, ...
长时间坐着工作,缺乏运动。没有规律的用餐,工作压力大,每天很累就容易暴饮暴食。这些都是会患上“过劳肥 ...
勿暴饮暴食 每餐只能吃八方饱,不可吃得太撑。 在食物方面,五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素 ...
错误一:早餐只喝水 错因:人体经过一整夜的消化代谢,肠胃已经处于放空状态。尤其当你排毒之后,饥饿 ...
对于准备怀孕的高龄女性而言,孕前不良的饮食习惯可能会危及到未来宝宝的健康,这也是不少孕前女性所关心的 ...
2017年全国普通高考及海南省中考即将来临,为了确保考试期间考生的食品安全,以最佳身体状态和精神风貌 ...
血压饮食治疗原则血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾 ...
误区一:不吃早餐 有人认为,不吃早餐可帮助身体消耗更多脂肪,但这是个超级大错误。 最近用核磁共 ...
健康饮食是养生的重要内容。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7 ...
1最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。-2如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。3小米粥就馒 ...