(1)养成定时定量进餐、不暴饮暴食的习惯。 (2)冬天气候寒冷,不宜多吃生冷食物,尤其是老人和 ...
为促进学龄儿童营养均衡,中国营养学会1月11日在北京发布了《中国学龄儿童膳食指南(2016)》。《中 ...
贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现 ...
老年人在饮食方面,应注意以下七忌: 1、忌多。应少吃多餐,忌暴饮暴食。饮食过多,会使胃肠发生急 ...
肥瘦搭配 荤食应少而精,肥瘦搭配,以瘦为主。口味要清淡,可多选择牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、猪蹄、 ...
一、每餐进食要适量 有人开玩笑说,一个人一生能吃下去的食物,它是个定数,就是60吨。如果你每顿都 ...
孕期女性到底每天吃多少合适呢?中国营养学会妇幼分会制定的孕期营养指南指出:孕早期即怀孕开始的3个月, ...
立秋后饮食禁忌 1.不要暴饮暴食 一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热 ...
一、饮食原则 1、忌饮酒:饮酒可使痔静脉充血、扩张,痔核肿胀。 2、忌饱食:暴饮暴食、进食过 ...
有一句关于胃病的俗语叫做“三分治七分养”,很多人看到这句话的时候会认为胃病不需要治疗,平时注意调养就 ...