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很多女性对面部的皮肤护理非常重视，而对那些破坏面部美感和质感的痘痘、雀斑、死皮等的存在则非常困扰。女 ...

14点午睡给身体快速充电经过上午的工作是时候让自己小憩一下，来个15-20分钟的午睡，可以很好地为身 ...

随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦 ...

晚上睡觉总是容易惊醒，睡眠质量不好，这样就导致了长期睡眠不足，给身体带来了很大的伤害。那么，究竟是什 ...

随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦 ...

对于很多职场中人来说，晚餐总是吃的晚且吃的应付，而我们身体的很多疾病都和这种不良的饮食习惯有关系，如 ...

一、坚决别睡懒觉。每天最好在大致相同的时间起床和睡觉，这样才能保证一个稳定的内部生物钟。周末“补觉” ...

良好的睡眠，可以让我们更在第二更精神。可是还是有很多的朋在睡觉时，辗转反侧难以入眠，搞得第二天没精神 ...

今年夏季高温屡创纪录，炎热的天气就算在室内也不得不开冷气，但是过敏儿却常常一接触到冷空气 ...

西洋参是一种常见的滋养补品，近年来更是成为了亲朋好友之间互赠的礼品之一，很多人收到这个都不知道要怎么 ...

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