一、禁晚餐吃太晚:晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐 ...
随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”,午餐要看“活”,只有到了晚 ...
繁忙的都市人,早餐、午餐“随便”吃,所有的亏空就等晚餐补了。大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚 ...
晚上几点吃晚餐好 俗话说,早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少,而晚餐几点吃比较好呢?很多人对早餐午 ...
越来越多的科研成果表明,危害人类健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等,部分与饮食不当有 ...
很多上班族到了晚餐时间往往都是草草了事,吃饭也没规律。晚餐怎么吃才健康呢?最佳时间是18点左右,晚餐 ...
俗话说:“晚饭少一口,活到九十九”。晚上人们睡觉休息,身体活动量降到最小值,同时,身体在生理状态下也 ...
因为工作繁忙,很多人晚餐往往没有定时,或早或晚,甚至很多人直接饿着肚子睡去。就此,于康说:“晚餐不能 ...
俗话说:“晚餐要吃少。”但这句话对于正处在生长发育旺盛时期的孩子来说,是不对的。因为晚餐距离第二天早 ...
养生谚语讲:“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少”。可现在很多人都习惯“早餐马虎,午餐应付,晚餐丰富 ...