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春捂
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立冬饮食养生
饮食起居与传统养生 专家告诉我们,养生的要义在于平衡,即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传 ...
春季养生三原则 饮食起居运动要做好(2)
二、夜卧早起:调养精神“首先,春季养生应注意精神调养及睡眠起居。”马建指出,春属木,与肝相应。肝主疏 ...
春季养生10个秘诀 养肝少酸略甜(2)
三个部位别太单 "春捂秋冻"的老话每个人都听过,可真正做到的人却并不多。早春乍暖还寒,应根据天 ...
春季养生禁忌“六不”
现在气温是越来越高,俗话说“一年之计在于春”,中医认为,春季是阳气生发的季节,人体的肝气开始变得 ...
清明节养生须注意"六不"
不静:春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自然特点,重点养阳,养阳的关键是“动”,切忌“静”,人 ...
谷雨时节的养生良方
保持心情愉快四月的天气变幻仍然不定,人的情绪极易受到影响,一些精神和心理的旧疾也容易在这个时节复发。 ...
春季最佳饮食 春天养生吃什么食物好?
春季养生以“青”为主的同时,要注意生活起居规律,虽“春眠不觉晓”,也要早睡早起;要顺应气候变化,“春 ...
女性养生方法
都说女人似水,一清二柔,其实啊女性的身体也就是最脆弱的,女性的身体是最需要进行保养的。尤其的就是在秋 ...
处暑养生17个小妙招
2015年处暑时间是8月23日,处暑的到来意味着暑气尽,早晚转凉,秋天到了。那么你知道处暑前后如何养 ...
白露勿露身防着凉
“一场秋风一场寒”“一场秋雨一场寒”,一次次秋风秋雨,带给人们的是明显的寒意。长江流域有句民间谚语“ ...
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