中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气。因此，养生的关键是“养肾防寒”。锻炼时要注意保暖， ...
栗子营养丰富，富含维C、维E、胡萝卜素、膳食纤维等成分，特别是钾含量更是丰富，每百克含440毫克。而 ...
在冬季里，羊肉备受青睐。羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉 ...
一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。去火最好吃香蕉一般人认为败火以食 ...
腊月是一年中最冷的季节，人们非常容易受到感冒的侵袭，而大蒜含有杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌 ...
沁爽薄荷清润乳酸多 健康从春季开始 长时间坐在办公室的都市白领，缺乏运动，造成脂肪过量堆积，更 ...
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之 ...
立秋到，秋天始。桔子的季节来临了，有人喜酸，有人看中桔子含有丰富维生素C，无论如何也多吃点。桔子 ...
健康吃虾五步走 第一步：选购 选虾时要仔细观察，虾的背部呈青黑色是新鲜的表现，一般以个体完整、 ...
丝瓜蛋汤听起来很普通的一道家常菜，但是它清热祛火的功效极大，这个干燥的季节人们都很容易上火，学会 ...
