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惊蛰养生重在护肝健脾,你应该怎么做?
今年3月5日是二十四节气之一的惊蛰,标志着仲春时节的开始。惊蛰节气前后,冷暖空气交替开始频繁,冷空气 ...
3月5日迎惊蛰,惊蛰的习俗你知道吗
惊蛰,是二十四节气中的第3个节气,更是干支历卯月的起始;时间点在公历3月5日—6日之间,太阳到达黄经 ...
立春后饮食要顺应时节,这5种食物不懂吃就亏了
立春是一年中的第一个节气,意味着新的一个轮回已开启。立春一日,百草回芽,大自然万物复苏。春天阳气升发 ...
立春饮食要顺应节气,这些食物宜多吃
一年之计在于春,立春的到来意味着寒天的冬天即将逝去,春天已经慢慢来临。立春是万物复苏的开始,阳气升发 ...
大寒节气如何饮食?需遵循4个饮食原则
小寒、大寒是一年中最冷的时令,俗话说“三九、四九冰上走”,可见其冷的程度。大寒之后气温开始回升。大寒 ...
芋头被称为“冬季第一菜”,常吃好处多,但食用时要注意4点
俗话说:“冬令打虎,春来打虎”。眼下已进入三九,正是进补的好时机。大部分人都认为,进补就是要吃肉,而 ...
三九天要扶正养阳,补足阳气少生病
三九天是人体阳气最弱的时候,也是一年四季中阳气保养、积蓄的最佳时机。对于年老体弱者、有慢性疾病者及怕 ...
小寒养生御寒保暖很关键,这5点一定要记牢
民谚有“小寒大寒,冻作一团”的说法,这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间;小寒是一年中最冷 ...
豆腐和冬天很配,常吃有6种好处,但食用时要注意3点
豆腐我们并不陌生,古称“福黎”,是我国素食菜肴的主要原料,素有“植物肉”的美称。豆腐营养丰富,口感清 ...
冬至后是进补好时机,吃什么补身体?
冬至过后,白天慢慢变长。因此,冬至是阴阳转化的关键节气,而冬至过后的时间也被称为一年中最重要也是最后 ...
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