6.脱脂牛奶 热量：1杯/约90卡路里 含钙量：306毫克 减肥原理：研究表明，每天喝2- ...
1、多吃维生素C。 维生素C是一种重要的抗氧化抗衰老营养素，而且补充足够的维生素C还能有助减肥 ...
柚子性甘微寒，含有丰富的果胶、果酸和果纤维，并且水分充足能清热解毒。柚子热量很低饱腹感高，不仅能减低 ...
枸杞是一种无卡路里，却含丰富纤维素的食物.由枸杞球茎磨粉加工制成的即食枸杞，虽不含任何卡路里，但每天 ...
夏季减肥减出健康最重要，炎炎夏日到来，不少妹妹们都迫不及待的穿起了夏装，可是这个问题就来了，腰上、腿 ...
5.核桃芝麻饼 冬季比较寒冷，可多食用核桃芝麻饼，有御寒功效哦。核桃芝麻饼中含有核桃仁、芝麻、 ...
女人什么茶叶减肥效果好呢? 一、罗汉果茶——减肥也能尝甜头 为了能够保持好的身材，那么甜蜜的 ...
火龙果是平常生活中常见的一种水果，其肉厚汁多，口感清甜爽口，是广大群众喜欢的一种保健水果，但是这火龙 ...
天气转凉，这时候最适合喝一碗热辣辣的汤暖胃。但很多人以为西式汤都很肥腻，因为煮食过程中往 ...
喝花茶可以减肥吗喝花茶是可以减肥的。花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了 ...
