睡觉前要让自己情绪平静下来不要太兴奋也不要想太多东西，可以喝一杯牛奶或玫瑰花茶。躺下开始冥想从自己的 ...
如果你突然被失眠症困扰，不要过分担心，身体是自己的，只要把心情调整过来，很快就会好起来的。这里我 ...
人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7-8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4 ...
今天，迎来一年中最热的时期，三伏天。传说中，夏练三伏的三伏天。烈日当空，对人而言挺难熬，汗流浃背、气 ...
很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失 ...
女人30岁以后，身体的各项机能都开始走“下坡路”，对于生过孩子，经受多年婚姻洗礼的母亲们更是如此 ...
8、不要用刘海遮住额头 齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额 ...
五一如何休息?期盼已久的五一小长假马上就要到了，除了游玩，朝九晚五的上班族如何安排休息也是假期重 ...
进入秋季，天气渐渐转凉，不少人觉得口干舌燥，常常是以喝水解渴。中医认为，肺胃受邪时容易有口干、咳嗽、 ...
近年来，癌症的发病率越来越高，导致很多人都是谈癌色变。癌症这个可怕的杀手已经夺取了很多人的性命，但深 ...
