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想提高免疫力，一定要补充足够的蛋白质。我们每天可能都吃着鱼肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，到底吃进 ...

杨梅汁多，味道酸甜，所含有的营养成分也是很丰富的，无论是洗净直接吃还是用来做杨梅汤，都是很受欢迎的， ...

脸上冒痘时，人们都会各种方法来祛痘，但是却忽视了饮食，饮食上有什么要注意的吗？有些食物过于营养或有刺 ...

黑豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黑豆、黑豆蛋白酵是众多营养学家的建议。黑豆富含多种营养素，对健康 ...

沃柑，一种橘子与橙子杂交的柑橘类水果，盛产于重庆、湖南、广西、广东一带，沃柑果实圆润，表皮光滑，相比 ...

于减肥，很多人都喜欢选择节食来瘦身，因为此方法是最简单的，但是如果节食方法不对也更容易引起反弹。那么 ...

疫情期间，为了自己和他人的健康，国家号召“全民不出门”，但是，宅在家之后活动量变少，摄入量变多，自然 ...

对于女性群体而言，在产期、孕期和经期期间会消耗大量的血气，因此在日常生活中要更加注重补血，以防出现贫 ...

如果一个人身体内的钙元素流失严重，不仅不能正常生长，还有可能患骨质疏松疾病，因此一定要了解为什么钙会 ...

秋冬正是食用红薯的好季节。不少街坊只知红薯吃多了容易胀气，却不知吃对了，它是很养人的。吃红薯的好处1 ...

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