第7日早餐：一杯茶不加糖中餐：不吃，喝很多水晚餐：200g羊肉。一个苹果第8日早餐：一杯黑咖啡，一块 ...
减肥是一种生活方式，当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢？下面为你推荐秋季健 ...
冬瓜薏米煲排骨 原料：冬瓜500克、排骨300克、腔骨1根、薏米100克、大葱1段、生姜1小块 ...
冬瓜的营养价值和保健功效 冬瓜富含胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等微量元素，且钾盐含 ...
很多人都想减肥，但是减肥说起来容易，就是不知道如何去减肥，减肥吃什么好，吃什么能瘦下来，下面小编 ...
5、卷心菜瘦身法 因为卷心菜属于低热量的食品，每100克的卷心菜只含有40千卡的热量。更重要的 ...
豆浆+鸡蛋面包早餐 材料：黄豆、鸡蛋、面包 做法：先将黄豆泡发，然后放在豆浆机加上适量的清水 ...
甩肉第一日 早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯 午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个 ...
1、薄荷茶材料：鲜薄荷5克。做法：新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。 ...
冬瓜绿豆汤 主料：冬瓜、绿豆各适量。 调料：大葱、生姜、精盐、高汤各适量。 做法：1、绿豆 ...
