每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期就可以收到效果。 食用规则 ...
你是否靠节食来减肥,却总是饿得头昏眼花,甚至会报复性地暴饮暴食?其实,节食是减肥最不明智的做法, ...
NO.5:柠檬减肥 口感舒适度:★★★☆ 使用方便度:★★★★ 食用方法: 可食用的橄榄 ...
在分秒必争的社会,人们大多缺乏运动,所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单,可帮助有需要人士 ...
蜂蜜是很多瘦身减肥的人都在使用的一种饮品,那么如何才能让蜂蜜减肥发挥到最大的效果呢?下面小编就要 ...
TOP5.黑木耳粉红枣粉材料:黑木耳粉5克、红枣粉20克。做法:用适量的沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开 ...
瓜皮蛋汤材料:西瓜皮200克,鸡蛋1只,西红柿1只,盐、味精、香油适量。做法:西瓜皮削去外层青皮与内 ...
让我们来告诉你哪些食物,有帮助清除宿便的功效,轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品, ...
二、常吃这些有利减肥的食物 橄榄油、西兰花、西红柿、甜椒、芥菜、包菜、洋葱、独蒜头、芥菜心、菠 ...
周四: 早餐:茶蛋1个 午餐:清炒白萝卜、米粥1碗。 晚餐:菠萝。 推荐理由:白萝卜具有 ...