【周四】 早餐:低糖豆浆1杯,水煮蛋1个,猕猴桃1个; 午餐:炒苦瓜1份,蒸鱼1份; 下午 ...
减肥食谱:专为男士设计的一周减肥食谱 现在减肥不再是女性的专属了,越来越多的男士也在注意自己的 ...
推荐午餐食谱六:葡国鸡饭套餐 1.米饭75克 2.鸡腿肉100克,蘑菇片50克,洋葱10克, ...
今天小编为大家提供以下的10天减肥午餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础 ...
如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松弛的样子,你应该在你的饮食方面检讨一下了吧! ...
牛奶是一种非常好的减肥食物,它含有丰富的蛋白质和维生素,可以有效的提高身体所需的能量,也是明星们钟爱 ...
减肥食谱四:黑木耳蒸鸡原料:黑木耳30克,鸡肉200克。做法:将黑木耳用清水泡发,洗净,备用;把鸡肉 ...
在这个季节很容易长肉,但是对于爱美的女性,这是一件不能够允许的事情,为了杜绝这长胖的情况,我们不 ...
星期四 早餐:茶蛋1个。 午餐:白萝卜为主菜,米粥1碗。 晚餐:菠萝。 主打减肥菜:白萝 ...
减肥食谱一日三餐 1、早餐 早餐是最重要的, ...