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花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。 ...

说起“三高”，应该没有人不知道，它们分别指高血糖、高血压、高血脂，是心脑血管疾病的罪魁祸首，严重危害 ...

说起鱼，几乎所有人都认为它一种健康肉类。有着优质蛋白质高且低脂肪的特点，俗话说“吃二条腿的就不如吃这 ...

黑米，可以说是一种营养比较丰富的谷物食品，相比之下，它的营养全面程度要比普通的大米高71%左右；无论 ...

美丽是吃出来的这句话还是有一定道理，更年期也可以通过合理饮食来推迟，什么食物吃了可以推迟更年期呢？1 ...

夏日炎炎，从今天开始，我们正式进入三伏天的最后一个阶段：末伏。今年三伏一共40天，从7月12日入伏， ...

每个爱美的姑娘都希望自己的皮肤白白嫩嫩有弹性，像婴儿一样充满了胶原蛋白，因此大家花费心思补充胶原蛋白 ...

豆类含有丰富的蛋白质，是人类和牲畜蛋白质营养的重要来源，还有大量食用的油脂、纤维素等营养物质，其中黄 ...

大蒜是我们生活中很常见的一个食物，很多北方人甚至都会直接生吃大蒜。吃大蒜可以给我们的身体带来不少的好 ...

更年期是不分男女都会有的正常现象，不过更年期症状在女性身上感受特别明显，毕竟从有月经到没有月经，伴随 ...

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