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冬季吃黑米,5个好处真的很不错!但吃黑米要注意3件事
冬季草木凋零,万物蛰伏潜藏,人体亦进入到相对较慢的“冬眠”状态。中医认为,此时天寒地冻,寒邪容易伤及 ...
 
小雪节气如何养生?这些小雪养生知识你必须知道
迎来“小雪”节气,寒潮和强冷空气活动频繁的大幕即将拉开。在这个节气里,该如何养生保健?饮食温补小雪以 ...
 
小雪节气如何饮食?这5个饮食原则要遵守
11月22日是冬季的第二个节气——小雪,小雪是寒冷开始的标志。小雪节气需要做好防病治病的养生工作,在 ...
 
冬季吃柚子好处多,但最好不要超过这个量
柚子酸甜多汁,营养丰富,是秋冬时节应季水果之一,很多人都喜欢吃。因为柚子外形浑圆,象征家庭团聚,并且 ...
 
查出有脂肪肝,这些食物一定要多吃
每年体检,都会有很多小伙伴们被查出脂肪肝,脂肪肝多是由于错误的饮食习惯导致,例如:高脂肪、高热量、高 ...
 
小雪节气进补多吃这些食物
“片片互玲珑,飞扬玉漏终。乍微全满地,渐密更无风。”小雪时节天气寒冷,民间在此时有饮食进补的习俗,大 ...
 
小雪节气如何养生?这样做就对了
小雪是24节气中的很重要的一环,到了小雪,基本上冬意就很深了。在这个寒冷的冬季,养生显得更加重要。那 ...
 
2019年小雪是什么时候?2019年小雪的具体时间
立冬之后的下一个节气就是小雪,所以在小雪的时候就已经进入冬天。太阳到达黄经240°时,此时称为小雪节 ...
 
入冬吃什么最养人?冬季食补要吃5个“第一”食物,不吃就亏了
俗话说“冬令进补,开春打虎”。冬季气候严寒,万物肃杀,自然界的动植物都处于收藏蛰伏的状态,人当然也应 ...
 
燕麦号称“植物黄金”,经常吃好处很明显,但要避开两种错误吃法
随着人们养生意识的增强,越来越多的人开始流行吃粗粮。粗粮的种类很多,而食用方便的燕麦尤其受大众的欢迎 ...
 
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