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经常吃西兰花,这些好处都是你的!但食用时需注意3点
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芦笋被称作“餐桌公主”,吃芦笋有什么好处呢?
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蓝莓的功效很惊人,但有3类人不宜食用
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血脂决定你的寿命,常吃这些食物,血脂高不起来
血脂异常是心脑血管疾病的危险信号。据调查,我国已有1.86亿成年人患有不同程度的血脂异常,甚至有近1 ...
 
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提高免疫力,补充蛋白质是关键!值得推荐的金牌高蛋白食物
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一天一个鸡蛋对身体是好还是坏?真相来了
众所周知,鸡蛋是生活中十分常见的食物,其营养也十分丰富。除了可以有效提高免疫功能之外,还能满足人体对 ...
 
“热带果王”芒果对人体有5种好处,但4个食用禁忌也不得不知
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随着年龄的增长,血管就容易硬化,导致某些心血管疾病的发生,因此在日常生活中我们不妨多吃些蔬菜来软化血 ...
 
长期不吃蔬菜会怎样?蔬菜摄入不足有6大危害,看完惊呆了
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