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大寒养生:适当食补 重点防“五寒”(2)
5、防脚寒:常做足浴。足浴跟热水洗脚不一样。专家介绍,足浴要注意三点。第一是温度,水温最好40℃左右 ...
冬季吃香菜可御寒防感冒
香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜,北方一带人俗称“芫荽”状似芹,叶小且嫩,茎纤细,味郁香,是汤、饮中的 ...
三九天如何养生保健?(3)
冬令进补三春打虎 冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云:“万物皆生于春,长于夏,收于秋 ...
小寒节气吃什么传统食物
冬至过完后就是小寒节气了,小寒是最寒冷的时刻,正值三九天前后,所以要多食用温热性食物以御寒冷。小寒虽 ...
三九四九冰上走 小寒养生火锅该怎么吃
俗语有云“一九二九不出手,三九四九冰上走”、“冷在三九”,形象地道出了全年中最冷的隆冬严寒的味道。即 ...
冬季养生小常识 这7个器官最怕冷
立冬已至,冬天就这样来到了我们身边。你的身体准备好迎接这寒冷了吗?想要过一个温暖、健康的冬天,以下这 ...
大雪节气如何防病养生?护头暖脚是关键
今天是农历二十四节气中的大雪节气。大雪到来,风寒更盛,我们首先应该注意防范风寒邪的侵害。传统中医学认 ...
大寒将至寒气逼人,吃什么好呢?
大寒,是二十四节气中的最后一个节气。这意味着,一年的终止,也代表一年中最寒冷的时刻。中医认为寒为阴邪 ...
小寒节气5道滋补御寒食谱
小寒是全年最冷的节气。小寒吃什么呢?小寒养生吃什么呢?从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中 ...
“小雪”多吃黑色食物既“御寒”又“养肾”
《中国天文年历》显示,22日17时2分将迎来“小雪”节气。专家提醒说,此时节,天气日渐寒冷,公众在增 ...
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