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冬季7款养生茶暖身调气血
  TOP1:红枣茶  材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。  做法:以沸水冲泡,每日作茶 ...
 
冬季7款养生茶暖身调气血(2)
  TOP4:枸杞茶  材料:枸杞  做法:加热水冲泡即可。  功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润 ...
 
山药丸子、土豆泥 冬季保健更保暖
已经进入大寒节气,您的主食是什么呢?米饭、面条,还是馒头?其实,冬季的主食完全可以更保健、更保暖,不 ...
 
冬天吃这些食物再也不用担心手脚冰凉
冬天时常会有寒潮来袭,突然变冷的天气让人们猝不及防,厚厚的棉衣也阻挡不住寒冷的侵袭,其实,从内到外的 ...
 
冬季养生要记得多吃这些红色食品(2)
3.水果①石榴石榴中富含丰富的营养成分,能够很好补充人体所需营养元素。常食用石榴还具有很好的抵抗细菌 ...
 
小寒节气养生5个小贴士防病:严防血管病和风湿病由于小寒节气天气寒冷,心血管疾病的患者与往年相比大幅度 ...
 
冬季暖身食物有哪些(2)
大寒前后宜吃食物蔬菜:蒜苗、韭黄、香菜、白菜、白萝卜、蘑菇畜类:牛肉、羊肉、狗肉蛋禽:乌鸡、鸡蛋水产 ...
 
立冬吃什么养生? 多吃这些食物防寒助阳
  立冬吃什么养生?立冬是冬季的第一个节气,预示冬季的开始。立冬”前后,人们会明 ...
 
天冷该吃什么暖身?
进入冬季,很多人都有过这样的体验,身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷,而这时身体 ...
 
冬季科学吃羊肉抵御风寒 合理搭配防上火
冬天羊肉很受人们的青睐,它富含丰富的脂肪、蛋白质和钙、铁磷等成分,甘而不腻,具有补肾壮阳、暖中祛寒、 ...
 
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