巧吃水果 利用水果来瘦身，许多产后妈妈们都会非常喜欢这种方式吧。水果香甜美味，而且营养丰富，如 ...
苹果100克苹果=50大卡左右热量苹果含丰富的果胶和膳食纤维，能促消化，改善便秘现象，排出体内毒素， ...
美味水果餐DIY 泰式酸辣虾奇异果串 原料：9只大虾，2茶匙泰式甜辣酱，1茶匙柠檬汁，少许麻 ...
5.奇异果热量30千卡/100克 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最 ...
完美肌肤“吃”出来 在厨房里除了可以DIY面膜，当然少不了烹饪啦。告诉你，有方向性地选择一些蔬 ...
进食方式：此方法相当流行，并吸引不少人尝试，方法为不进食肉类，只进食蔬果、五谷类食物。 体重下 ...
奇异果×菠萝 材料：600-700毫升，奇异果100克、菠萝150克、蜂蜜100克、精制砂糖1 ...
猕猴桃属藤蔓科植物，原生长于中国，在西元1800~1900年间才从中国输出到纽西兰，美国和欧洲种植， ...
奇异果杏仁色拉 原料：奇异果2个、香蕉1只、杏仁50克、酸奶100克 调料：早餐玉米片20克 ...
膳食纤维的主要食物来源：全谷类的米、麦，如糙米、燕麦；水果、蔬菜、干豆类、核果类、种子类等。高纤水果 ...
