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心脏喜欢什么食物?9种食物被称为“心脏卫士”,中老年人宜常吃
心脏停止跳动,生命也就预示着结束。据WHO数据统计,全球每年有1750万人死于心脏病,占死亡总数的3 ...
 
世界睡眠日:经常失眠危害多,坚持4点睡个好觉
近日,中国睡眠研究会等机构发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》。调查显示,近3/4受访者曾有睡眠困 ...
 
2022年3.21世界睡眠日:如何拥有高质量的睡眠?
2022年的3月21日是第二十二个世界睡眠日,此次世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠,健康同行”。睡眠 ...
 
2022年3.21世界睡眠日主题
睡眠是人生大事,因为人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动, ...
 
春分至,万物生,最是一年春好处,牢记:吃5物、做4事
春分,二十四节气之一,每年公历大约为3月20日左右。这一天,几乎全球各地昼夜平分。2022年的春分是 ...
 
2022年惊蛰是几月几号?惊蛰的习俗有哪些?
每年公历的3月5日左右为惊蛰,二十四节气之一。蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动,惊醒了蛰伏在土中冬眠的 ...
 
3.3全国爱耳日:7个因素会影响听力,试试耳部自我保健
2022年3月3日是第10个“世界听力日”,也是第23个全国“爱耳日”。今年世界爱耳日主题“谨慎用耳 ...
 
一到春季就过敏怎么办?据说这7种食物可防过敏
春季气温回升,万物复苏,春暖花开,空气中的花粉、粉尘含量比较多,季节性过敏症状也随之而来。每次过敏皮 ...
 
警惕!这种你爱吃的食物,正在悄悄伤害你的健康
糖在生活饮食中随处可见,甜甜的口感,都说吃了感觉幸福?然而,糖吃多了的危害,远超出你的想象。世界卫生 ...
 
睡觉的时候会“抖一下”是怎么回事?别大意了
相信不少人都有过这样的情况:睡得好好的,突然身体抖动了一下,或者是突然猛地踢一下腿,然后瞬间就惊醒了 ...
 
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