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在《中国居民膳食指南2016版》中给出了每日饮水的建议，除了代谢和食物之外，在温和气候的条件下，生活 ...

在全民注重养生的今天，粗粮受到越来越多人的追捧。相对精米白面等细粮来说，粗粮中的膳食纤维、微量元素及 ...

黄豆营养全面，黄豆含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高， ...

我们都知道水果对人体有益，身边的人关心你，经常会说一句:多吃一点水果，这样对身体有好处。中国居民膳食 ...

根据《中国儿童青少年零食指南2018（6~12岁版）》的建议，儿童应以正餐为主，少量摄入零食，零食提 ...

夏天是挥汗如雨的季节，“出门5分钟，流汗2小时”是人们对夏季最深刻的印象。出汗不仅会让身体水分流失， ...

说起维生素，我们首先想到的是维生素C、维生素E、B族维生素以及维生素A。但对于维生素D，却鲜有人重视 ...

我们经常会听到这样的一种说法，如果你平时很容易生病，周围的人就会说你免疫力差。那么这个免疫力究竟是什 ...

日常生活中，很多人饮食口味都比较重，在2002年的时候对于各个地方的口味做了一个调查，我国居民平均每 ...

蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，具有能量低，富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物等营养特点。富 ...

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