1、和食物保持距离 首先和食物保持距离，眼不见为净，当然就不会那么想吃东西了。这里有很多小技巧 ...
误区一：含有谷物的都是健康食品 虽然大量研究都发现，富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其 ...
心血管疾病已成为我国慢性病中死亡最高、人数众多的疾病。一位美国著名的心脏病专家曾经这样说过：“保护 ...
将苹果、山药去皮均匀切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味。小零嘴食用：将山药捣碎成粉，放 ...
银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹 材料：银耳15克，大豆100克，红枣5枚，鹌鹑蛋6个。 制作：银耳用清 ...
误区四：含水果的零食更健康 包装上面精美的水果照片，声称所有产品均来自新鲜水果——即便如此，你 ...
在以前物质不太发达的时期，吃饭是件很简单的事儿。尽管食物单调了些，至少不会有专家围着桌子不停地摇 ...
聚餐时： 吃火锅少肉多菜 喜欢围炉吃火锅的而又不要发胖的MM可以这样吃哦： 1、坚决不喝火锅 ...
绿豆芽：将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿 ...
“土”型美女要养脾 沉着内敛的“土”型美眉有一张短而方的脸、结实的下巴、五官较粗犷，特别是嘴唇 ...
