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小雪节气
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小雪节气养生起居饮食运动要合理
农历:十月(小)初廿四节气的“小雪”,它是每年11月22日前后太阳到达黄经240度时开始。它是寒冷开 ...
小雪节气吃什么进补
小雪节气养生小贴士注意润燥1、适当开窗通风,以保持室内的空气流通和湿度,远离干燥和流感。2、对有晨练 ...
小雪养生进补 中医推荐3款黑色美食
小雪容易导致上火,饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。为此,特别推荐三类黑色食物:黑芝麻红 ...
小雪养生吃什么?14种食物润肺暖胃补肾(2)
7、大白菜:提高免疫力大白菜中含丰富的及膳食纤维、胡萝卜素,少量的蛋白质、脂肪、等。大白菜中膳食纤维 ...
小雪养生吃什么?14种食物润肺暖胃补肾
小雪时节吃什么养生?进入小雪节气,预示寒冷冬季的开始,这个时候天气寒冷,要注意保健身体,调整饮食。到 ...
小雪节气后吃4种食物护肾养颜(2)
鲤鱼鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也很高,人体消化吸收率可达96%,并含有能供给人体必需的氨基酸、 ...
小雪节气后吃4种食物护肾养颜
小雪节气过后,东北风开始成为常客,因此饮食应遵照“寒则温之、虚则补之”的原则,食养应以滋补肝肾、清泻 ...
小雪过后防内火 多吃苦味食物清火润肠
小雪节气过后,天气变得更加寒冷,不过屋内燥热,不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥的症状,老百姓 ...
小雪时节5款养生食谱滋补益肾
小雪时节的到来意味着寒冷的冬季正在逐步的渗入。小雪时节我们应该多吃些温润益肾的食物,帮助我们抵御寒冷 ...
小雪节气养好6习惯抵抗感冒
小雪时节的脚步越来越近了,意味说一股寒气即将入侵,这个时候我们可要注意防寒保暖,不然很容易受到感冒等 ...
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