除了吃以外,一些“物理治疗”也很有用。以下三个“小动作”值得常常做:闭目打圈很简单,双眼闭合,眼珠打 ...
和面部表情比起来,孩子手肘的小动作,显得琐碎而不引人注意。然而,正是这细微的动作,最能反映出他真实的 ...
吃完葡萄立刻喝水 吃葡萄后不能立刻喝水,否则,很容易腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝 ...
颈椎病常常困扰着伏案的工作者,以下几个简单的小动作可缓解颈椎疼痛。 左顾右盼 取站位或坐位, ...
因为沉重的下肢感觉坐立难安吗?想快速轻松瘦腿的话,这两招很简单最有效的瘦腿瑜伽动作就一定不能错过!让 ...
俗话说“十人九痔”,是指痔疮患者的发病率很高。随着都市人生活水平的提高和运动时间的缩短,痔疮的发病率 ...
阅读提要:久坐办公室,腰腹不知不觉变得越来越圆肥,怎样瘦腰腹?赶快看看下面四个瘦腰腹的方法吧。腹式呼 ...
很多人都有几个平时爱做的小动作都不以为意。但是人们不知道的是这些小动作却会让你疾病缠身。下面主让我们 ...
下面我们来学习每天睡前的四个小动作。 第1节:上托运动 动作要领:张开右手虎口,将虎口插在左 ...
现在的上班一族每天都要长时间坐在办公室,严重缺乏锻炼,导致脂肪容易积聚在小腹以及下身,逐渐变成了梨形 ...