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12月22日交冬至，冬至之后就进入一年中的三九时期。冬至进补，是我国传统风俗。《黄帝内经》曰：“冬不 ...

红糖富含丰富的维生素、铁、葡萄糖、叶酸等人体必需的物质与微量元素。红糖可是名副其实的养生之王，冬天多 ...

荸荠，一般我们都俗称为马蹄，以地下球茎供食用，肉质爽脆，富含淀粉，可以作为水果或蔬菜，也可以制作成罐 ...

很多人喜欢金桔的味道，但是又不喜欢金桔的果肉太酸，金桔蜜就应运而生，经过加工的金桔去除的了大部分的酸 ...

大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广， ...

大雪是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气，标志着仲冬(即农历十一月)时节的正式开始， ...

说到补血，大家可能第一个想到的就是菠菜，都说菠菜补血，但是菠菜真的补血吗?吃菠菜补血吗？为什么吃菠菜 ...

在中医典籍里，黑豆是“肾之谷”，可以说是专门为肾而生的。但是黑豆真的太容易吃错了，比如：别人吃了补肾 ...

立冬之后天气开始越来越干燥，人体也会出现缺水，皮肤干燥等症状。除了配合护肤品之外，最好的方法就是食补 ...

山药被称为“神仙之食”秋冬进补不可少的养生佳品，常吃可以延长寿命、美容养胃。山药既是补益类中药，又可 ...

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