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补钙已经成为很多人有意识去做的事，因此许多女性都会经常通过服用补钙品补钙的保健药物，其实补钙除了合理 ...

　　14、动物骨头　　动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先 ...

在补钙这个问题上，中国人最看重，各种营养药品可谓是满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健 ...

怎样帮助钙吸收?补钙时，有几类食物可以充当红娘的角色，有了它们，能让钙更好地沉积在骨头中，促进骨骼健 ...

说起维生素，我们首先想到的是维生素C、维生素E、B族维生素以及维生素A。但对于维生素D，却鲜有人重视 ...

　　美国每年120万骨折病人中有70%系由于骨质疏松所致，骨折后大约有50%的患者终生残废，我国患骨 ...

　　补钙第五名：芥菜　　　　除了奶制品虾皮这类常见的补钙圣品外，其实蔬菜的钙含量也是很高的。每100 ...

2、小米——优秀的健胃食品小米又名粟，古代叫禾。我国北方通称谷子，去壳后叫小米。谷子原产我国，有80 ...

老年人是补钙的主力军，毕竟要想有一个好的身体，补充钙质是根本。那么，老年人吃 ...

　红薯可以说是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素 ...

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