安然入睡_知识资料_食品行业搜索

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　　许多人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。 ...

幼儿虽然入睡早，但很多家长习惯在孩子入睡前给其补充食物，下列食物不宜多吃：1、方便面它含有过多的油脂 ...

　　◆桑椹　　性味甘寒，有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹100克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限 ...

我们都知道失眠是最痛苦的事情，整晚翻来覆去失眠睡不着，不仅隔天精神不济，更容易影响上班表现。而想要改 ...

睡眠质量的好坏关乎我们的身体健康，你是否经常失眠呢？其实，饮食习惯是影响我们睡眠质量的因素之一，那么 ...

讲真，最近的天气不要太烦人了。白天出门怕晒焦，夜间闷热又难睡。每天晚上处于失眠状态，清晨 ...

　　现如今患有颈椎病的人群越来越多，这个时候必须要知道颈椎病睡什么枕头好，只有这样才有利于颈椎病的治 ...

熟睡中的孩子，睡容安详宁静，是这个世界上最美妙的一个情景。对于大多数初为人父人母的你来说，这也是很多 ...

今天是世界睡眠日，今年中国主题是“规律作息，健康睡眠”。中国睡眠指数显示：在中国成年人失眠率高达38 ...

很多人睡觉前或多或少的都想吃些零食，但是吃完后又怕长胖，于是宁愿饿着肚子睡，也不愿意吃任何东西。其实 ...

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