孕妇早上第一顿是格外重要的，早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。下面为各位孕妈咪们提供几 ...
身体状况较差或没办法达到均衡饮食的妈咪，而考虑要食用孕妇营养品时，建议利用产检时间，先与医师或营养师 ...
二、情绪很重要：1.压力过大来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经会紊乱甚 ...
怀孕12周营养提示 在保证营养饮食的条件下，尽量避免增加不必要的体重。整个孕期的体重增长应控制 ...
水果是补充维生素的重要来源，尤其对于孕妇。不少准妈妈喜欢吃水果，甚至还把水果当蔬菜吃，每天吃各种水果 ...
7、奇异果 因为奇异果富含维生素C，大概是柠檬中维生素含量的1.4倍，在每100克的奇异果中， ...
20、妇女最好在6周后及恶露完全结束后，才能逐步恢复瑜伽练习。 21、宜在空腹时或饭后二小时才 ...
1、柠檬酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬 ...
怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎 ...
孕妇所需营养，钙质至关重要。怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一 ...
