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24、芡实马蹄煲羊肉：健脾补虚养心补血原料：芡实30克、马蹄8个、淮山20克、杞子15克（中药店有售 ...

12、百合白果牛肉汤：补血养颜滋润肌肤原料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。做 ...

《内经》中有“人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母”之说；《医宗必读》中也有一句话“气血者， ...

18、红枣煲泥鳅鱼汤：补血益血、调中益气原料：红枣4～6个、泥鳅鱼500克、猪瘦肉100克，生姜3片 ...

枣最突出的特点是维生素高，具有“天然维生素丸”的美誉。常食枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化 ...

初秋养肺在中医中，认为肺与秋季是相应的，秋季干燥，燥易伤肺，如果肺气虚，容易引起疾病。所以特别要注意 ...

冬瓜薏米养颜汤材料：冬瓜1.5斤，薏米100克，瘦肉1斤，陈皮0.25块，姜2片，盐适量。做法：1. ...

俗话说：三九补一冬，来年无病痛，因此冬季进补是非常重要的，特别是对于女性朋友来说，如果有特别的病痛， ...

妇科病对女性的困扰不言而喻，而妇科病的莅临更让女性朋友手足无措，常常导致女性朋友步入妇科病的怪圈，小 ...

中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性， ...

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