6、枸杞最能补肾 最强效的补肾食物当属枸杞。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益 ...
适用人群：气因两虚，虚热内扰，眠差口干，午后潮热，盗汗，水肿等症。 五.沙参玉竹炖山斑鱼 用 ...
女性月经不调是很常见的事情，中医解释，月经不调的主要原因是气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾亏损等， ...
三、春菜 “春菜”也是春天具有升发作用的菜，其营养丰富，所含蛋白居蔬菜之首，且带有一种令人开胃 ...
【性能】：味甘、微苦，性寒。能清热解毒，利湿，滑肠。【成分】：含麦角甾醇、胆碱、甙类、鞣质、淀粉等。 ...
营养价值 1、健脑：富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。 2、明目：富含钙，增加眼球壁的 ...
适量食用鸟贝有一定的保健作用，而且它的适宜人群也很广，所以不少人都爱吃我鸟贝，边吃边补。鸟贝的食疗功 ...
原则一：多吃粗粮孕妈咪过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。孕妈咪应 ...
阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药，但由于其比较粘腻，难以吸收，因此一些老人就无 ...
春季以阴雨天为主，专家建议在食疗上以化气去湿温补为主，最好而且最有效的办法就是食用养生粥，可以预防各 ...
