肠道的功能远不止消化、吸收、排泄这么简单,肠道其实是人体内最大的微生态系统,共有400多种菌群,10 ...
空心菜清热解毒空心菜又称瓮菜,属于生命力顽强的爬藤类植物,无论水耕或土耕都容易栽种,一年四季皆可见, ...
摘 要:排泄是人体排毒的重要方法之一,每天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,是 ...
1、蜂蜜:蜂蜜可以帮助我们有效的缓解便秘,因为蜂蜜能够帮助消化,促进肠胃蠕动,蜂蜜中含有丰富的维生素 ...
便秘虽不是什么大病,但便不出来却很难受,很多人应该都受过这种“难言之隐”的困扰。便秘如果不调理,其危 ...
6.苹果 很久以前就有研究发现苹果减肥的功效。参加这项研究的女性被分为两组,一组每天吃3个苹果或者 ...
很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中 ...
俗话说:每逢佳节胖三斤。今年因为疫情影响,大部分人都宅在家里过着吃了睡、睡了吃的生活,长胖是肯定的。 ...
人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。 男女有 ...
冬天天气寒冷,大家都穿得厚厚的衣服来保暖,大都放弃了原来的日常运动计划,再加上为了抗寒而纵容自己比平 ...