1.加快走路速度只要把走路的速度再放快些，你就可以针对你的腹部脂肪多消耗近1/4的热量。阿肯色大学最 ...
减肥的原理很简单，一、不要吃太多，开始减的时候要让吃进去少于身体实际需要的能量，减肥成功后，让吃进去 ...
寒冬已过，时序入春，年度养生大计就从万物更新的春天做起。香港大学专业进修学院中医药学部讲师周梅建议， ...
春节这段时间无法控制饮食，美食太多，宴请不断，想减少油腻都难。那么今天就给出大家几种，可以帮助排油解 ...
下面是专家向渴望减肥的朋友们推荐的8种减肥方法。 特效仰卧起坐 腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐 ...
如今，不再是胖人对自己的身材不满意了，越来越多的瘦人也开始不满意自己的身材。为什么呢?不是别的， ...
春节又是一个大吃大喝的长假，冬天本来就容易积累脂肪，经过一个春节，很多人都发现身上的肥肉甩也甩不掉了 ...
寒冷冬季想要不储存脂肪，吃下面五种红色的减肥水果，帮助MM快速甩肉，赶快看看吧。 苹果 苹果 ...
日常饮食我们可以从中获取所需营养，选择美味食物的同时一定要注重它的营养元素是否充足。女人合理搭配饮食 ...
迈入银发熟年，老年人的活动量大不如前，代谢率也下降，需要的热量比较少，但对于营养素的需求并未减少 ...
