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夏季养生
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夏天改善失眠从养心做起,夏日养心多吃7物常喝一汤
炎炎夏日,酷暑难耐,有许多人都反应有睡不好的情形发生,并且常会出现不易入睡、多梦、早醒、心烦、疲劳等 ...
夏季养生很重要,养生要注意这4点
盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切 ...
夏季暑热天气,喝什么汤更养生
夏季的天气炎热,大家还是应该要多喝点汤的,一些养生汤对于人体的调养效果是非常不错的,其中有一些汤品特 ...
夏季养生要注意,避开这6个禁忌来养生
夏天气温高,人们出汗多,胃口差,当然,如果“清淡”意味着吃东西更要讲究卫生,不吃过多的油腻食物,多吃 ...
夏季养生重饮食,如何饮食更健康
在夏季首先要少食糖。因为多食会使身体血糖升高,这样有利于金黄色葡萄球菌等化脓性病菌的生长繁殖,易诱发 ...
夏季要学会吃瓜,这5种瓜果要多吃
盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切 ...
夏季养生宜吃瓜,这6种瓜别错过
夏季来临,“吃瓜群众”们也上线了。民间有句谚语:“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。大多数瓜类都能清 ...
夏天可以进补,夏季进补记住三原则
人们一般习惯于冬令进补,其实夏季也是需要进补的。夏天,昼长夜短,睡眠(睡眠食品)、休息时间相对减少, ...
高温天气容易突发心脏病,心脏病患者夏季如何养心?
夏季是心脏病的高发期,中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛,所以夏季更要注意心脏的养生保 ...
枸杞怎么吃?吃枸杞注意这5点
中医认为,肝脏与草木相似,草木在春季复苏萌发,因而春季肝气也比较旺盛,是一个适宜养肝的季节。此时若能 ...
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