喝酸奶禁忌1、并非量越大越好许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越 ...
10种预防癌症的生活方式1.盯住你的BMI脂肪细胞会制造并释放荷尔蒙，可能促进癌细胞生长。研究已证实 ...
7、淡淡清香：西葫芦鸡蛋饼西葫芦含不但含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，还含有一种干扰素的诱生剂， ...
14.在家吃饭 一周至少五天吃自己烹调的饭菜。《消费者报告》的一份调查发现，这是“减肥成功者” ...
21.孢子甘蓝 每颗芽甘蓝含有500毫克纤维素，500毫克蛋白质，却只有10卡路里的热量，这些 ...
椒麻鸡丁四季豆：用料：鸡腿2个四季豆干红椒大蒜头花椒做法：一、将鸡腿去除骨头，切成条形，再切成丁，用 ...
干煸四季豆 主料：四季豆750克 辅料：虾米25克 调料：植物油50克,黄酒20克,香油2 ...
第4款：蜂蜜番薯水果塔配牛奶 材料：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许。 ...
很多人即使做菜时很小心地放盐，每天食盐摄入量依然超标。这是为什么呢？近日，美国《预防》杂志营养专家斯 ...
满足口欲乎，还是追求纤瘦体形乎？这是摆在无肉不欢者的难题，现在，我们就来看看如何将满足口欲和追求健康 ...
