1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。2、保 ...
减肥成功与否，关键看你是否遵守了几个最基本的原则。相反的话，就会出现尝试任何方法都瘦不下去或者是 ...
衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走 ...
女性在成年后，会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选 ...
经常久坐办公室的白领丽人们，久坐久之，小肚腩出来了，想要去健身房健身，可是没有时间怎么办？下面来 ...
养肝大法就是闭眼睛人的神明，都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血 ...
老年痴呆病的发生是一个渐进积累的过程，在此专家提醒大家，在生活中注意养成良好的生活习惯，越早预防效 ...
咳嗽时双手叉腰 打喷嚏或者咳嗽的时候，腰部会突然收紧，此时特别容易使腰部受伤。叉腰的动作能帮助稳 ...
1、长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡着了。将话筒夹在脖子上讲电话，肌肉会过度用力收缩，颈椎容易 ...
产后瑜伽有助刚分娩的新妈妈们，恢复健康，以及恢复身材。初为人母，还沉浸在创造生命的喜悦中。专家说 ...
