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　　在西方，去饭店吃饭一般都要事先预约，在预约时，有几点要特别注意说清楚，首先要说明人数和时间，其次 ...

夏季养生午睡主要存在以下误区：误区1：午饭后马上躺倒就睡。午饭后胃里充满食物，人体会产生饱胀的感觉， ...

11月22日是小雪节气。这个节气之后，气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首 ...

（二）、年龄较大者1、中上腹部加压法若患者年龄偏大，神志尚清醒，能站立，救助者双臂从患者背后环绕其腹 ...

　　生活中由于久坐等原因有许多人的腰腹部容易出现赘肉。这对于女性而言是很大的困扰。那么有什么比较好的 ...

脚上的穴位是身体所有器官中最多的，中医认为，脚，行气血，关联脏腑、通内外，其重要性是十分突出的，又被 ...

6个小绝招预防颈椎病1、晒脖子太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有 ...

适合上班族的几种健身方法现代人们总会因为许多原因无法外出锻炼，时间一长就容易导致身体健康受到影响，而 ...

腰椎间盘突出这种疾病日趋年轻化，由于它是种慢性疾病，不少患者患病很久了也不知道，下面我们来了解一下腰 ...

11、紧急减肥法让你瞬间变瘦：①改掉不良的生活习惯，不喝酒，不抽烟;②矫正姿态，双肩稍微向后并且自然 ...

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