1、经常做眼保健操。 2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。 3、看电视的距离不小于3米。 ...
全身最难受的赘肉就是腹部的赘肉了，我们很难减掉去，在这里就需要很好的减肥方法来减去我们腹部的肥肉 ...
不同的肥胖类型适合不同的减肥方法，要有针对性地进行瘦身才会少走弯路。你属于肥胖类型?你适合哪种减肥 ...
产后最快的减肥瘦身方法一直备受产后新妈的欢迎，其实产后减肥需要注意的地方很多，下面我们一块来看看 ...
1.梳头 各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮 ...
No.1俯卧撑健胸肌 这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各 ...
很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道，女性睡姿不正确有可能导致不孕。 ...
日常如何防治颈椎病 按摩： 抬起右手，弯曲拇指，食指、中指、无名指、小指屈曲，由上到下、由轻 ...
1、养目：平时注意膳食均衡，估到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水 ...
鲜为人知的9条秘决能让你的颈部纹路尽快消失！阳光灿烂的早晨，神清气爽地揽镜穿衣，准备给同事制造一个赏 ...
