山药排骨汤 材料：山药3斤排骨半斤姜6片 调味料：盐11/2茶匙味精1/4茶匙 作法： ...
夏日炎炎，正是清爽可口的凉拌菜的主场，大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调 ...
痰湿体质处暑饮食小贴士：适宜：红薯、芋头、莲藕、山药、鳙鱼、糙米、鸭血、青稞、文蛤、苹果、梨、扁豆《 ...
大家对膳食纤维这一词了解多少，生活中有很多食物都是属于膳食纤维的食物，比如：大麦、小米、玉米、四 ...
菜豆，又称芸豆(俗称二季豆或四季豆），豆科科菜豆属。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末才 ...
阳虚体质雨水饮食小贴士：适宜：韭菜、洋葱、豌豆苗、糯米、南瓜、鸡蛋、鱼等春季阳气生发，阳虚体质要特别 ...
惊蛰，是24节气中的第三个节气，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣。因为春季与肝相应，所以在惊蛰时节 ...
痛风的发作常常与大吃大喝有关，因此调节饮食构成是预防痛风发作的重要环节。过去主张用无嘌呤或严格限制嘌 ...
怀孕12周孕妇的主打营养素是镁和维生素a，镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常 ...
夏季天气炎热，不想吃东西，没有胃口。很多时候都是喝粥吃凉菜来解决一餐的，但是是不是夏季很多菜来做 ...
