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南瓜，也称倭瓜、饭瓜等，是一种常见蔬菜。南瓜营养丰富、口感绵软、味道香甜，尤其适合中年老人食用。民间 ...

在寒冷的冬季里，枸杞泡水可以帮助抵抗严冬的寒冷。枸杞最早记载于《神农本草经》，列为上品，称其“久服， ...

羊肉火锅是火锅的一种，在吃的时候里面会加入很多其它的食材一起食用，口感非常好。那么，羊肉火锅可以加什 ...

红糖大家都知道，女人来姨妈期间都会肚子痛，这时他们就会泡红糖水喝，那么，经期喝红糖水到底有没有用？哪 ...

“吃南瓜可以降血糖”，这一说法一直在民间流传，很多糖尿病患者将南瓜作为餐桌上面一道不可或缺的菜，不过 ...

腌菜在我国具有很长的历史了，而且很多家庭都会腌制一些蔬菜，像胡萝卜、蒜薹、黄瓜、豆角等等。很多蔬菜都 ...

青椒是人们餐桌上常见的蔬菜之一，青椒有股强烈的气味，并不是每个人都能接受，然而青椒含有含丰富的营养， ...

坚果是近年来一直被推崇的健康零食，它是植物的精华部分，一般分为树坚果和种子两类。坚果营养丰富且全面， ...

苹果含有丰富的纤维素、果胶、维生素、有机酸、芳香醇类、叶酸、糖类、微量元素等营养物质，每天一个苹果能 ...

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。可见吃早餐在人们一日三餐中所占据的重要性。长期不吃早餐或不按时就 ...

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