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在对健康有益的蔬菜中，红薯排在首位。另外，番茄、菠菜、卷心菜、茄子等各种蔬菜对健康也有较好作用，下面 ...

春季迎来百花齐放，万物都“喧嚣”起来。春季养生宜养肝，此时肝气旺盛而升发，如果肝脏不佳者，就会出现食 ...

夏日食用蔬菜原则1、多吃瓜类夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物 ...

夏季如何排毒，体内有毒素，不仅影响健康，还会给皮肤带来不良表现，例如长痘痘、面色晦暗、精神萎靡等。大 ...

心理学家认为，吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除，当 ...

俗话说，一白遮三丑，白皙干净的皮肤不仅增添女性魅力，增加自信心，同时更能给吸引异性的目光。日常生活中 ...

随着生活节奏的加快，工作压力大，使得很多白领都经常处于一种焦虑的状态。我们除了做好日常的调理之外，在 ...

20世纪50年代，美国营养学家施瓦茨在研究肝坏死过程中发现，有一种神奇的护肝因子—“因素3”。经测定 ...

秋季干燥带来的一大影响是喉咙痛，喉咙痛虽然不是什么大病，却能让你坐立不安。不妨吃些润喉食物来缓解。你 ...

膳食纤维是一种不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树局旨、果胶及木 ...

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