欲改善经期疼痛症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月 ...
问题三：腹痛 英在经前的一个星期就会感觉到断断续续的腹痛，当临近经期的2-3天，这种疼痛就变得 ...
一次大量吃巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖骤降，不妨改吃慕斯、 ...
为了合理调配膳食，专家指出老爸饮食要遵循以下原则： 1、食物要多样 任何单一的天然食物都不能 ...
很多上班族有两个饥饿的时间段：下午4点，晚上10点。跟日渐忙碌的工作习惯有关，中午随便吃快餐，晚 ...
健康专家告诉我们，对于脂肪肝的膳食治疗基本原则是：蛋白质含量要高，碳水化和物和脂肪要适当限制，选用 ...
妇女在更年期除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功能，促进消化，预 ...
高血压的科学饮食方法1、三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热 ...
经期是生理成熟的女性每个月都会出现的，在这时期，女性的自我保护力比效弱，就需在平常生活自己多注意了， ...
11、橄榄 一杯生橄榄中含有34卡热量，约1.3g纤维，还有丰富的铁和钙。如果你不习惯橄榄的味 ...
