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小米即粟米，本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。我国北方许多妇女在生育 ...

睡不好，不仅气色不好，黑眼圈加深，还会影响情绪，一整天心情都好不起来……除了心事的影响，其实我们睡前 ...

小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。小米在古代叫 ...

蜂蜜是收集花粉后蜂巢中酿造的蜂蜜，对人体有美容养颜效果，具有肠道和排毒功效。除了这些效果，蜂蜜还有解 ...

茼蒿，又叫蓬蒿、蒿子秆等，在古代只有宫廷才能吃到，所以也叫皇帝菜。吃过茼蒿的人或多或少也知道，茼蒿的 ...

精神紧张，不仅会影响到你的生活质量，还会危害到你的健康。所以，在现代社会中，缓解精神紧张非常重要。从 ...

冬季天气寒冷，大家不仅在衣服上会多穿点来保暖，而且还会通过食补来增强体质，而喝粥是冬季驱寒的方法之一 ...

牛奶是大家最常喝的一种营养饮品，它富含多种微量元素，是人体钙的重要来源之一。除此之外，牛奶还含有丰富 ...

失眠的人都知道，这是一件非常痛苦的事情，不仅影响人体健康，还会造成白天精神不集中，身体乏力等，所以有 ...

“秋天到，南瓜俏”，南瓜是这个季节最应景的蔬菜。营养成分上，南瓜含有丰富的维生素A和维生素E，可增强 ...

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