记者清涧立夏后,海南的气温逐渐升高,人体消耗也随之加大,人往往会觉得疲倦,此时的养生方法要尤为注意。 ...
你知道立夏养生吃什么好吗?下面就一起来看看吧。 苦瓜 夏天后,天气热,自然会有上火的可能,所 ...
立夏节气到来,天气逐渐炎热,万物繁茂,随着人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安。 ...
传统中医认为,人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。心为阳脏,主阳气。心脏的阳气能推动血液循 ...
初夏时节,气温高、消耗大,想要健康,一定要注重养生保健。初夏如何养生呢?没胃口,多喝粥;气候干燥 ...
5、调整睡姿 侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的 ...
初夏肝火旺,加之熬夜、压力大等因素影响,初夏更应该重视养肝护肝。初夏养肝要注意什么呢?饮食、运动 ...
夏季运动首先要避免阳光的直射,运动地点尽量选择在室内,如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户 ...
现在已经是进入初夏了,天气越来越热,这时初夏养生是大家都关心的话题。初夏如何养生?饮食宜清淡,可 ...
初夏时节,虽然气温还没达到最热,但也有几分热度。为了顺应天气的变化,初夏养生保健一定要做好。那么 ...