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鸡蛋是非常优秀的蛋白质来源，它的蛋白质类型和氨基酸构成都十分适合人类吸收利用，许多研究证实，无论采用 ...

脂肪的堆积是全身性的，只是有的部位堆积的快一点，有的部位堆积的慢一点，男人一般腰腹部脂肪堆积的最快， ...

吃货最担心的就是又长肉了，夏天吃得少不一定能减重，夏季减肥要吃对食物。越吃越瘦的夏季减肥食谱，赶紧收 ...

现如今由于糖尿病的发病率在不断的升高，有很多人都有了预防糖尿病的心理，那你知道应该如何预防糖尿病的发 ...

夏季是喝绿茶的好季节，这个时候应该多选择一些绿茶，因为绿茶具有清热解毒去火的作用，对于缓解身体疲劳也 ...

多吃蔬菜能给身体带来健康，蔬菜中含有大量维生素、纤维素，平时多吃一点蔬菜，有益无害！当然，蔬菜除了让 ...

近些年来，糖尿病患病比率以非常迅猛的速度在上升，有数据显示，我国将近有一亿人属于糖尿病患者，可见重视 ...

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜 ...

我们都知道减肥要做好两件事，一个是管住嘴，一个是迈开腿。减肥者一般都钟爱吃水果，因为他们觉得水果的热 ...

腹部赘肉是最难减掉的部位，由于日常的行为腹部并不直接或间接参与，因此久坐后更容易堆积腹部脂肪，要减腹 ...

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